「朝起きるのがツライ」
「ぐっすり眠れない」
「脂っこいものを食べるとすぐ胃もたれする」
年を重ねていく度にどんどん体の調子が悪くなっているように感じませんか？
お酒を飲みに行っても若いころは翌日には「へっちゃら！」だった人も30代、40代になるに連れて翌朝までお酒が残ってることもしばしば。。。
夜はグッスリ、朝はスッキリ、そんな生活習慣を取り戻したいですよね。
そこで今回は『ウコン』に注目してみました！
ウコン
ウコンってどんなものなの？
ウコンはショウガ科ウコン属の多年草。根茎に含まれるクルクミンは肝機能への影響を期待して二日酔い対策ドリンクの原料にも用いられる。
ウコンには約５%前後の精油成分（エッセンシャルオイル）と約５%前後のポリフェノール類（クルクミン）が含まれている。
またウコン根茎にはミネラル（鉄分）などの微量元素や、食物繊維、デンプン、カリウム、ビタミンＣ、および、カロテンなどが含まれている。
引用：wikipedia
なるほど、ウコンの根茎部分に体にいい成分がたくさん含まれているんですね！
ウコンの根茎に含まれる成分を見てみると肝機能に効くと言われているのはポリフェノール類のクルクミンという成分が作用するためでしょう。
クルクミンって何なの？
クルクミンは天然の食用色素として用いられる。難溶性であり、熱には比較的安定。
クルクミンはガンをはじめとした多くの炎症性疾患に関連する転写因子を抑制しうる。
また、実験動物において肝臓や脾臓などの臓器から鉄を減らし酸化ストレスを提言させる作用が報告されている。一部のガンや慢性肝臓病などいくつかの疾患では鉄の過剰蓄積とその酸化ストレスと関連がある場合があるとみられ、それらの予防などへの応用が期待されている。
引用：wikipedia
要約するとクルクミンは
- 水に溶けにくい性質を持っている
- 炎症性疾患を抑制できる
- ガンを抑制できる可能性をもっている
- 肝臓など臓器のストレス負担を軽減できる
まだまだ研究中の成分みたいですが、これらの効果に期待されているみたいです。
なるほど、「飲み過ぎにウコンを飲むといい」っていうのは間違いではなかったわけですね！
しかし水に溶けにくいって性質を持っているということは
飲料水として飲むより固形物として口にいれるほうがいいのでは・・・？
でもウコンの根茎を食べる機会なんて普通ありません・・・よね？
そこで！
手っ取り早く体に取り入れるのなら健康食品サプリメントを使います！
ウコンのサプリメント
ウコンサプリを探してみると、健康食品と言われているだけあってこれまた山ほどクルクミンを含んだウコンのサプリメントが出てきます。
「こんなにたくさんあったら、どれを選んでいいのかわからない・・・」
そこでいくつか条件を絞ってみました。
１．無農薬栽培
健康のために口に入れるものだから、その原料も健康なものを使いたいですよね？
農薬まみれの健康食品なんてこっちから願い下げです！
あと出来れば国産のもの！
海外産のものより、原産国が日本国内のものを。
２．クルクミンが豊富
上記でも調べてみたとおり、ウコンに含まれるクルクミンという成分が肝機能や、ガン予防など健康維持に期待されています。
このクルクミンが少ししか入ってないものよりたくさん入ったものの方がいいですよね。
３．リーズナブルなお値段
誰でも気になるお値段。
どんなにいい商品でもお値段が高いと
「ちょっとこれはいいかな・・・」
っていう気持ちになりますよね。
琉球ウコン
以上の３つの要素で絞りに絞ってみたところ
よさそうな健康サプリメントみつけました！
デカデカともう表示されてますね（苦笑
クルクミンが従来品に比べて約３倍も入ってるウコンサプリメントです。
琉球ウコンということで、沖縄県と奄美大島で無農薬栽培されているようです。
でも無農薬栽培って安心して口の中に入れることができますけど、生産する側にとってはコストが増々になっちゃう問題点があるんですよね・・・
しかしこの琉球ウコンサプリメントは
はじめての方限定で
琉球ウコンハーフパックが
１６２０円 → １０００円（税込）
公式ホームページはこちら
つらい朝にはコレ！⇒最近、元気が出ない…
１パックで４５粒入りの１日３粒目安、約半月分を目安のハーフパックです。
主要成分をみてみると
エネルギー ： 0.75kcal
たんぱく質 ： 0.014g
脂質 ： 0.0065g
炭水化物 ： 0.16g
ナトリウム ： 0.059mg
鉄 ： 0.016mg
ウコン粉末 ： 140mg
ウコンエキス粉末： 23mg
しっかりウコン成分もたっぷり入ってます。
「脂っこいものが好きでよく食べる」
「朝起きるのがツライ」
って人はクルクミンが豊富に入った『琉球ウコン』ためしてみてはいかがでしょうか？
最後に
今回は、『ウコン』に注目してみました。
「朝、起きるのがつらい」
「脂っこいものよく食べるけど健康が気になる」
あるあるです・・・、そんな人にこそ『ウコン』オススメです。
琉球ウコンハーフパックが初めての方限定の特別価格！
１６２０円 → １０００円（税込）
コメント